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Silene Rodrigues Nutricionista
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🍎 Calculadora de Dieta Personalizada
Sexo:
Masculino
Feminino
Idade (anos):
Peso (kg):
Altura (cm):
Nível de Atividade:
Sedentário
Leve
Moderado
Ativo
Muito Ativo
Meta:
Emagrecer
Manter Peso
Ganhar Massa
Macronutrientes (%):
➕ Adicionar Alimento (nome, calorias, unidade):
Adicionar à Café da Manhã
Calcular
Limpar
📊 Resultado
☀️ Café da Manhã
🍽️ Almoço
🌙 Jantar
Baixar Dieta em PDF